3 cách giải độc gan rất đơn giản, đừng để nó sùi lên thế này rồi mới tá hỏa chạy chữa sẽ không kịp đâu!

In Sức khỏe


Gan là bộ phận quan trọng giúp giải độc cho cơ thể, thời gian giải độc của gan là từ 11h đến 3h sáng, và thường diễn ra vào lúc ngủ say, vì thế đây cũng là thời gian nên ngủ sâu, không nên thức khuya. Khi gan giải độc không tốt thường xuất hiện một số bệnh trạng như táo bón, miệng hôi, nám da, mụn trứng cá và sắc mặt tối… Nếu có những triệu chứng trên thì nên chú ý ăn uống thanh đạm, ít cay, và vệ sinh khoang miệng…

Dưới đây xin giới thiệu 3 cách giải độc

1. Ăn thanh đạm

Theo Trung y, thực phẩm có sắc xanh có thể thông can khí, rất tốt cho gan, giúp tâm thể thư thái hơn, thuộc loại đồ ăn giải độc gan. Chuyên gia Trung y khuyên nên dùng quýt hoặc chanh bỏ vỏ làm nước uống là rất hiệu quả.

2. Khởi tử làm tăng sức khỏe của gan

Ngoài giải độc thì cũng cần giúp cho gan khỏe hơn để chống lại độc tố. Về vấn đề này thì khởi tử là hàng đầu, là loại cây rất tốt để bảo vệ gan và giúp tăng sức chịu đựng của gan trong việc chống lại độc tố. Khi ăn khởi tử nên nhai kỹ, mỗi ngày dùng một chút.

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

3. Ấn huyệt giải độc gan

Huyệt này có tên huyệt Thái Xung, vị trí ở khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số 2 bên cạnh nó. Dùng ngón tay cái day từ 3 ~ 5 phút, cảm thấy hơi đau một chút là được. Không cần dùng sức quá mạnh.

Huyet thai xung copy

Ấn huyệt Thái Xung giải độc cho gan

Video: Giảm đau, giải độc gan, giải quyết các vấn đề tiêu hóa chỉ với việc day ấn một huyệt này

Theo secretchina.com

Tinh Vệ biên dịch

Xem thêm

Clip hay:



 

 

Bạn có thể quan tâm

3 loại quần áo, giày dép ‘sát nhân’ mẹ Việt vẫn vô tư cho con mặc mỗi ngày

Nhiều phụ huynh đã quá chủ quan khi đặt tiêu chuẩn về lựa chọn quần áo, giày dép cho

Read More...

Ly kỳ những địa danh trấn yểm ở Sài Gòn mà ít người biết: Khám Chí Hoà, Thuận Kiều Plaza…

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao không có rùa vẫn gọi là Hồ Con Rùa hay tại

Read More...

Không thể tin nổi 2 anh em sinh đôi này lớn lên trông khác nhau đến vậy, 1 người đẹp trai, còn người kia thì…

Đây là cặp song sinh Adam (anh trai) và Neil Pearson (em trai), từ nhỏ đã được mọi người

Read More...

Nhìn móng tay biết ngay cá tính, nếu gặp ai có móng tay cái to và rộng: Bạn tốt nhất nên cảnh giác!

Có khá nhiều hình dáng móng tay, từ vuông, tròn cho tới nhọn… Mỗi một dạng móng tay khác

Read More...

Bạn có quyền biết! 12 bí mật ngành công nghiệp thực phẩm không muốn tiết lộ cho người tiêu dùng

Khi mua thực phẩm, chúng ta thường lựa những món có hình ảnh bắt mắt và tươi ngon. Tuy

Read More...

‘Mở mang tầm mắt’ với 16 loại côn trùng siêu khổng lồ như lọt vào vùng nhiễm phóng xạ mà bị biến thể

Tổng số loài trên Trái Đất theo ước tính có thể lên đến gần 9 triệu loài và 90%

Read More...

Mobile Sliding Menu