Thứ hạt người Việt cứ ăn xong là vứt vì tưởng chẳng có tác dụng gì nhưng lại quý hơn cả thuốc bổ

In Sức khỏe


hat mit

Các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ khuyên rằng loại trái cây này ngon bổ dưỡng nhưng hạt của nó cũng cực kỳ có lợi cho sức khỏe của người dùng.

Hạt mít có thể phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng. Nói chung protein và lipid của hạt mít khô tuy chưa bằng gạo, nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô. Trong nhân dân thường cho rằng hạt mít có tác dụng bổ trung ích khí gây trung tiện, thông tiểu tiện.

Ngăn ngừa ung thư

Công dụng tuyệt vời của hạt mít cho sức khỏe sẽ phát huy hết tiềm lực của nó nếu kết hợp với mật ong khi dùng.

Các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ khuyên rằng mít, một loại trái cây ngon bổ dưỡng nhưng hạt của nó cũng cực kỳ có lợi cho sức khỏe của người dùng. Hạt mít bùi bùi, chứa tinh bột tự nhiên và các hoạt chất thần kì giúp chống chọi căn bệnh ung thư quái ác một cách vô cùng hữu hiệu. Khoa học đã chứng minh, ăn hạt mít luộc cùng với mật ong nguyên chất sẽ càng tăng dược tính mạnh mẽ. Trong mật ong và hạt mít có chứa những chất kháng virus cực mạnh, giúp tìm và tiêu diệt cũng như ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển từ sâu bên trong cơ thể.

Ngăn ngừa táo bón

Hạt mít có chứa chất xơ không hòa tan. Đây là chất xơ có tác dụng duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giải độc ruột. Khi ruột và tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cho tóc và da trở nên đẹp hơn. Ngoài ra, hạt mít còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, bảo vệ cho trái tim khỏe mạnh khỏe.

Hỗ trợ giảm cân

sdsds

Sự kết hợp của hạt mít và mật ong rất giàu hàm lượng protein, nó giúp làm giảm nồng độ chất béo cơ thể và hỗ trợ cơ bắp và giảm cân.

Bổ sung sắt cho cơ thể

Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng hạt mít có nguồn chất săt dồi dào.Mà sắt là một thành phần của hemoglobin. Đây là chất giúp hỗ trợ quá trình oxy hóa của cơ thể, giúp tái sinh các tế bào máu đỏ. Khi sử dụng những thực phẩm giàu sắt, sẽ giúp bạn giảm nguy cơ thiếu máu và những bệnh rối loạn máu khác. Đồng thời, sắt cũng thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong khi vẫn giữ cho trái tim và bộ não luôn khỏe mạnh.

Làm săn chắc cơ bắp

rrr

Nếu bạn muốn sở hữu cơ bắp luôn khỏe mạnh và săn chắc, hạt mít là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Trong hạt mít chứa hàm lượng protein cao. Theo các chuyên gia y tế, protein thực vật có lợi hơn nhiều so với sử dụng đạm động vật. Trong khi đó, các protein có trong hạt mít không chứa cholesterol nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Giúp xương chắc khỏe

gg

Đối với các chị em phụ nữ tỉ lệ loãng xương rất cao vì thế hạt mít sẽ là thần dược giúp xương chắc khỏe. Hàm lượng magie trong hạt mít  làm tăng việc hấp thụ canxi với cơ thể.

Giảm nếp nhăn

tgt

Một trong những công dụng rõ rệt trong việc làm đẹp của hạt mít là giảm nếp nhăn. Lấy hạt mít ngâm trong sữa thật lạnh sau đó xay nát và đắp lên vùng da có nếp nhăn. Thực hiện thường xuyên một tuần 2 lần để có được làn da tươi trẻ.

Giảm bớt căng thẳng và ngăn ngừa nhiễm trùng

Khi bạn thường xuyên sử dụng hạt mít, sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng, mắc các bệnh do vi-rút và vi khuẩn gây nên. Nguyên do là hạt mít có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút.

Bên cạnh đó, hạt mít còn có thể ngăn ngừa mụn và cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da. Không chỉ vậy, nó còn chứa một loạt các vi chất dinh dưỡng, giàu protein làm giảm bớt căng thẳng và hạn chế các bệnh về da.

Tốt cho đôi mắt

lhgh,gh

Hạt mít giàu vitamin A, có tác dụng duy trì một đôi mắt sáng khỏe. Không chỉ vậy, vitamin A cũng ngăn chặn các bệnh về mắt như bệnh mù trong đêm. Ngoài ra, vitamin này cũng giúp tóc trở nên khỏe hơn, giảm thiểu tình trạng tóc khô gãy rụng.

Video: Không biết ông lấy thìa mài mài vào tường làm gì, phóng to ống kinh mới thấy thật thú vị

Thanh Hoa(TH)

Xem thêm:

Clip hay:



 

 

Bạn có thể quan tâm

fdsfsdfff

Tóc rụng cả mảng cũng hết, mọc ra như nấm sau mưa, dài nhanh, chắc khỏe chỉ với 1 nắm lá quen thuộc

Chẳng cần sau khi sinh con, ngay cả thời “son rỗi” thì rất nhiều chị em gặp phải tình

Read More...
mat na

2 trắc nghiệm tâm lý cho biết bạn là thiên tài hoặc mắc bệnh tâm thần phân liệt. Bạn hãy thử sức

Người bình thường rất khó có thể phân biệt người bệnh tâm thần phân liệt từ bề ngoài. Nhưng

Read More...
BeFunky Collage

‘Cậu chủ không thương em nữa à?’ Chứng kiến cảnh bạn được chăm sóc và thêm thức ăn, nó bắt đầu… tuyệt thực

Nếu bạn đã từng có một chú mèo, chắc chắn sẽ biết chú ta không những rất hiếu kỳ

Read More...
daifff

7 hacker nguy hiểm quay đầu hoàn lương, 9 sự thật bất ngờ về Facebook – tên khai sinh của nó là…

Họ từng là nỗi khiếp sợ, ám ảnh của rất nhiều người, nhưng cuối cùng đều hoàn lương trở thành

Read More...
BeFunky Collage

Nguyên do nào khiến 73 triệu ‘hung thần biển cả’ bị giết mỗi năm, xác chết không vây tràn ngập dưới biển?

Trong những năm gần đây, mọi người đã bắt đầu ý thức hơn trong việc bảo vệ động vật.

Read More...
Untitled-1

‘Nhẹ dạ cả tin’ mua 200 nghìn được 50 con mực qua mạng, anh chàng sững người khi nhận hàng

Vì dễ tính nên khi thấy có tin đăng bán mực khô chàng trai đã mua 50 con mực

Read More...

Mobile Sliding Menu