7 loại quả vừa ngon miệng vừa đẹp da lại khỏe người giữa ngày hè oi ả

In Đời Sống


anh nen

Giữa tiết trời oi bức của mùa hè, bạn chỉ cần chạy ù ra chợ mua ngay những loại quả này nhâm nhi, thì vừa có thể bổ sung nước cho cơ thể, giúp da đẹp, thêm trắng sáng lại giúp làm mát cơ thể từ bên trong.

anh1

Cam chứa nhiều vitamin C, là loại quả đầu bảng giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại tia cực tím và làm trắng da từ bên trong. Ngoài ra, cam còn giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bạn chống lại lão hóa đấy.

anh2

Anh đào (hay quả cherry) chứa hàm lượng vitamin A và C cao gấp 10 lần cà rốt và các loại quả khác, có công dụng làm ức chế melanin và loại bỏ các vấn đề về da như nám, tàn nhang, mụn trứng cá, lỗ chân lông to… mang đến làn da trắng hồng không tì vết.

anh3

Nước dừa giúp lưu thông máu đến da tốt hơn. Loại quả này còn chứa hàm lượng kali cao, cung cấp nhiều dinh dưỡng và oxy, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Đu đủ có chứa lượng vitamin A, C, kaki và magie rất dồi dào, giúp da trắng sáng tự nhiên và làm mờ nám, tàn nhang hiệu quả.

dua

Dứa giàu vitamin, khoáng chất và bromelain – chất giúp chống viêm, điều trị làn da cháy nắng.

anh6

Việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa và làm trắng da hiệu quả.

anh7

Dưa hấu rất giàu vitamin C, giúp chống lão hóa da. Ngoài ra, loại quả này có 90% là nước, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể hữu hiệu.

Chỉ với những loại trái cây dễ tìm như trên thì bạn đã có thể vừa khỏe từ bên trong lại đẹp bên ngoài rồi đấy các cô gái ạ! Vì thế, hãy chăm ăn trái cây mỗi ngày để cơ thể luôn tươi mát trong ngày hè oi ả nhé.

Video: Nhìn cô gái Hàn Quốc trang điểm rất thú vị… Sau vài phút bạn sẽ nín lặng

Theo thethaovanhoa

Xem thêm:

 

Clip hay:



 

 

Bạn có thể quan tâm

sffds

Cười lăn với 13 hình ảnh hài nhất trong tuần, tấm cuối cùng sẽ nhắc bạn ‘tỉnh táo’ khi làm quen qua mạng

Cô chủ quán hào phóng, đôi mày hàng hiệu, chỉ fan Conan mới hiểu, sự lãng mạn của toán học… là

Read More...
ba-lao-ke-lai

Quá trình đến âm gian sau khi chết: Chuyện bà lão ‘chết đi sống lại’ kể trải nghiệm nơi cõi âm

Nếu như ở phần đầu của bài “Toàn bộ quá trình đi đến âm gian sau khi con người

Read More...
thumbnailll-1

Chàng trai ngâm mình vào bồn chứa 226 kg thủy tinh lỏng xem thế nào, phút 1:18 trở đi bạn sẽ cười đau bụng

Người đàn ông này đã ngâm mình vào trong bồn tắm với “226 kg thủy tinh lỏng”. Trông anh

Read More...
rang thumb

Muốn cải thiện nhan sắc, hãy nghe chuyên gia cảnh báo: ‘Đừng đợi quá muộn mới đi niềng răng’

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn ý thức hơn về việc chăm sóc răng miệng, đặc biệt là

Read More...
safe_image

‘Sụp đổ’ với 26 tác phẩm nữ công gia chánh ‘đảm đang’ chứng minh nấu nướng không phải trò đùa

Ngoài những bữa ăn chính thì các món tráng miệng, thường được làm từ đồ ngọt, hoặc hoa quả

Read More...
ghost-anh-ma-9

11 bức ảnh tình cờ chụp được những ‘bóng ma’ ngay giữa đời thường, #3 linh hồn con gái về nhà dự tiệc?

Ma có tồn tại hay không? Rất nhiều người tin rằng ma quỷ chỉ xuất hiện trong trí tưởng

Read More...

Mobile Sliding Menu